ดูหนังอะไร ตอนไหนเหมาะสมที่สุด? จัดแจงนาฬิกาชีวิตของคุณให้เป็นประโยชน์

ดูหนังซีรี่ย์ เคยสงสัยมั้ยว่า จะเปิด ดูหนังผ่านเน็ต สักเรื่อง หรืออ่านหนังสือดีๆสักเล่ม ในช่วง รุ่งเช้า สาย บ่าย เที่ยงตรง ดูหนังออนไลน์ จะให้ดีควรจะทำเวลาไหน หนังแนวนี้เหมาะสมกับช่วงเวลาไหน ต้องเลือกทำเวลาใดให้เหมาะสมกับสภาพร่างกายแล้วก็สมอง โดยมากแล้วพวกเราชอบเจอแต่ว่าคำแนะนำว่า ควรจะทำอะไร หรือควรทำอย่างไร กลับไม่ค่อยมีคนพอใจเรื่องเวลาว่าเราควรจะทำตอนไหน ฟังมองบางทีก็อาจจะซับซ้อนไปสักนิดใช่มั้ยล่ะท่านผู้ชม แต่ถึงอย่างไรก็ไม่ต้องกังวลจิตใจใป เรามีทริคดีๆเกี่ยวกับ การจัดการนาฬิกาชีวิตให้เป็นประโยชน์ มาเสนอแนะทุกคน ทดลองปฏิบัติตามนี้ดู ช่วงไหนควรจะทำอะไรเลือกดูหนังแนวใด แล้วจะคิดว่าจิตใจมันแฮปปี้ดีเยี่ยมจริงๆ

ผลวิจัยที่จะทำให้คุณใช้นาฬิกาชีวิตให้มีประโยชน์
การวิจัยชิ้นใหม่พบว่า ‘เวลาเหมาะสมที่จะทำทุกๆอย่างขึ้นกับชีวภาพและก็ฮอร์โมนของเรา’ วิทยาศาสตร์เรียกในช่วงเวลาที่เหมาะสมนี้ว่า chronobiology หรือ นาฬิกาชีวิต โดย ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาคลินิกและแพทย์ผู้ที่มีความเชี่ยวชาญด้านการนอนหลับจาก American Academy of Sleep Medicine เขียนหนังสือ The Power of When โดยมั่นใจว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่จะส่งผลให้เกิดการบรรลุผลในการทำกิจกรรมต่างๆ

เคยสงสัยไหมว่าพวกเราควรที่จะทำการเลือกทำอะไรตอนไหนถึงจะเป็นผลดี
ส่วนใหญ่แล้วเรามักจะเจอแต่ว่าข้อแนะนำว่า ควรทำอะไร หรือควรจะทำยังไง แต่ไม่ค่อยมีคนพึงพอใจเรื่องเวลาว่าพวกเราควรจะทำตอนไหน ซึ่งข้อเท็จจริงแล้ววิทยาศาสตร์มีคำตอบสำหรับประเด็นนี้ เนื้อหานิดหน่อยในหนังสือ The Power of When โดยบอกว่า เวลาที่เหมาะสมที่จะทำทุกสิ่งทุกอย่างขึ้นอยู่กับชีวภาพแล้วก็ฮอร์โมนของพวกเรา โดยด้านวิทยาศาสตร์เรียกเวลาเหมาะสมนี้ว่า chronobiologyหรือ นาฬิกาชีวิต
ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาสถานพยาบาลรวมทั้งแพทย์ผู้ที่มีความชำนาญด้านการนอนหลับจาก American Academy of Sleep Medicine คนเขียนหนังสือเล่มดังกล่าวข้างต้นเชื่อว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่ทำให้เกิดความสำเร็จสำหรับเพื่อการดำเนินงานต่างๆเขาพูดว่า นาฬิกานี้ถูกฝังอยู่ในสมองของคุณตั้งแต่คุณยังเป็นเด็กทารก ไม่แน่ว่าถ้าคุณลองยึดแบบนาฬิกาชีวิตตามแบบด้านล่างนี้ ก็อาจช่วยให้การดำเนินชีวิตของตัวคุณเองราบรื่นได้ไม่น้อย

ขณะที่เหมาะสมที่สุดสำหรับในการศึกษาสิ่งใหม่ๆ
ดร.ไมเคิล บรูส กล่าวว่าช่วงเวลาของการศึกษาสิ่งใหม่ๆของคนเราจะมีคุณภาพมากที่สุดเมื่ออยู่ในขณะ 10.00-14.00 น. และก็ 16.00-22.00 น. เพราะว่าสมองจะอยู่ในตอนที่พร้อมเปิดรับสิ่งต่างๆสูงที่สุด
หนังที่เหมาะสมแก่การดูขณะนี้เป็น Sci-Fi Movies (หนังวิทยาศาสตร์) Documentaries (หนังสารคดี) Adventure (หนังแนวเผชิญภัย)
ในช่วงเวลาที่ตอนที่ไม่สมควรจะทำความเข้าใจ หรือขวนขวายอะไรให้เข้ามาในสมองเป็นตอน 04.00-07.00 น. เพราะว่าเป็นเวลาที่สมองพัก หนังที่ไม่เหมาะสมแก่การดูปัจจุบันนี้ War (หนังสงคราม) แล้วก็ Thriller Movies (หนังแนวระทึกขวัญ)

เวลาที่เหมาะสมที่สุดในการระดมความคิด
โดยมากแล้วคนเรามักจะมีความคิดประดิษฐ์น้อยมากตอนที่พวกเราปรารถนาสูงที่สุด มันก็คือขณะ 11.00-15.00 น. ซึ่งเป็นช่วงเวลาทำงานตามปกติของคนสามัญ แต่ดร.บรูส กลับได้มาพบว่าตอนที่ความริเริ่มคิดสร้างสรรค์จะดำเนินงานเจริญที่สุดกลายเป็นตอนที่เราเริ่มรู้สึกเมื่อยล้า และสมองเริ่มฟุ้งซ่าน ด้วยเหตุว่าสมองด้านซ้ายรวมทั้งด้านขวาจะเชื่อมต่อกันและก็กระตุ้นความคิดใหม่ๆนั่นอาจคือตอนเวลาบ่ายๆและก็ในช่วงนี้ยังเหมาะแก่การดูหนัง Fantasy ดูหนังซีรี่ย์ (หนังแนวผสมจินตนาการ) และก็ Musicals Movies (หนังเกี่ยวกับเพลง) ให้สมองด้านซ้ายได้โลดแล่นเติมจิตนาการเต็มกำลัง

ในตอนที่ดีที่สุดในการพักผ่อนหย่อนใจ
บ่ายวันศุกร์คือช่วงเวลาดีๆที่สุดเนื่องจากวันศุกร์เป็นวันสุดท้ายของอาทิตย์ซึ่งชอบเป็นวันที่ปฏิบัติงานได้อย่างไม่ค่อยมีคุณภาพ แต่ว่าคนส่วนมากกลับยิ้มแย้มแจ่มใส เพราะวันพรุ่งจะได้พักผ่อนผ่อน ก็เลยเป็นตอนในเวลาที่เหมาะสมสำหรับเพื่อการจะขออะไรทำอะไร อะไรบางอย่างเพิ่มหรือบางครั้งก็อาจจะขายสินค้าก็ย่อมได้ ส่วนวันที่ควรจะเลี่ยงสูงที่สุดคือรุ่งเช้าวันจันทร์ เนื่องจากคนโดยส่วนใหญ่จะอยู่ในอารมณ์เครียดและก็รู้สึกไม่ค่อยดีนัก นอกจากนี้ยังเป็นเวลาที่ดีเยี่ยมที่สุดสำหรับการ ดื่มกาแฟ เขียนนวนิยาย และยังรวมไปถึงในช่วงเวลาที่คุณจะต้องมีเซ็กซ์ แล้วก็ช่วงนี้ยังเหมาะสมแกการดูหนัง Comedy (หนังตลก) ,Family (หนังครอบครัว) ,Animation (หนังการ์ตูน) ,Romance (หนังโรแมนติก) และ Erotic (หนังผู้ใหญ่)

การศึกษาค้นพบฟังก์ชันต่างๆของนาฬิกาชีวิตบางทีอาจไม่ได้การันตีความหมายสำเร็จเสมอไป แต่มันสำคัญอย่างมากหากคุณจำเป็นต้องทำอะไรสักอย่าง ไม่ว่าจะเป็น การทำงาน หรือเรียนหนังสือ การดูหนัง การพักผ่อนหย่อนใจให้สำเร็จออกมาดีที่สุดบนเบื้องต้นของร่างกายที่สอดคล้องต้องกัน อย่าลืมนำทริคดีๆแบบงี้ไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันกันนะคะ

หมวดหมู่บทความ
บทความล่าสุด
นิยมหา
lottovip ruayhuays ซีรีย์ Netflix ซีรีย์ออนไลน์ ซีรี่ย์บนมือถือ ดูซีรี่ย์บนมือถือ ดูหนัง Netflix ดูหนังซีรีย์ออนไลน์ ดูหนังซีรี่ย์ ดูหนังฟรี ดูหนังออนไลน์ ดูหนังออนไลน์HD ดูหนังออนไลน์ฟรี ดูหนังใหม่ ดูหนังใหม่2020 ดูหนังใหม่ชนโรง ผลยี่กี lottovip ผลหวยต่างประเทศ หนัง Netflix หนังชนโรง หนังซีรีย์ออนไลน์ หนังดราม่า หนังฟรี2020 หนังหนังแอคชั่นมันๆ หนังออนไลน์ หนังออนไลน์ 2020 หนังออนไลน์ฟรี หนังออนไลน์เต็มเรื่อง หนังใหม่2020 หนังใหม่ชนโรง หวย หวยบาทละ 900 หวยมาเลย์ หวยยี่กี หวยรัฐบาล หวยลาว หวยหุ้น หวยออนไลน์ หวยฮานอย หวยเวียดนาม เว็บดูหนังออนไลน์ เเทงหวย แทงหวย แทงหวยออนไลน์ แทงหวยฮานอย
ผู้ให้การสนับสนุน

Share:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on print
Print
Share on email
Email
On Key

Related Posts

แนวทาง ดูหนังผ่านเน็ตอยู่บ้านยังไงให้ “ฟิน” จนกระทั่งไม่ต้องการที่จะไปโรงภาพยนต์อีกเลย

ดูหนังซีรี่ย์ วันนี้พวกเราจะมาแชร์แนวทางการ ดูหนังออนไลน์ แบบอยู่บ้านก็ “ฟิน” จนไม่ต้องการที่จะไปโรงภาพยนต์อีกเลย ถึงแม้ผู้คนจำนวนมากบอกว่าดูหนังให้อิน จำต้องไปดูที่โรงภาพยนต์สิ! แม้กระนั้นก็ใช่ว่าโรงภาพยนต์จะมีหนังที่พวกเราอยากมองเสมอไป ดูหนังออนไลน์ฟรี หรือบางครั้งเรื่องที่เราตั้งหน้าตั้งตารอคอยจะไปดูในโรง เพียงพอถึงเวลาก็ยุ่งซะจนถึงไม่มีเวลา รู้สึกตัวอีกทีหนังหัวข้อนั้นก็ออกจากโรงซะแล้ว สำหรับคนใดกันที่ไม่สบายไปดูหนังที่โรง คุณก็สามารถ ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต ที่บ้านให้อินแล้วก็ฟินเสมือนในโรงภาพยนต์ได้ จะมีเทคนิคอะไรบ้างไปดูกันเลย มองแบบมีอรรถรส ต้อง Soundtrack แค่นั้น เชื่อว่าอาจจะมีเพื่อนๆหลายคนที่ชอบรวมทั้งติดตามหนังเมืองนอกอยู่เป็นประจำซึ่งหากว่าคุณอยากได้ความฟินและความเพลิดเพลินที่มากยิ่งขึ้นแล้ว ต้องบอกเลยว่า การดูหนังแบบ

11 หนังที่ให้แง่คิดศึกษาและทำการค้นพบความหมายของชีวิต เพื่อพ้นความทุกข์ใจแห่งยุคสมัย

ดูหนังออนไลน์ ใครกันแน่กำลังหา ดูหนังออนไลน์ ที่ให้แง่คิดของชีวิต ในช่วงกักตัวจากไวรัสโควิดแบบนี้ ต้องตามมาทางนี้ เพราะว่าพวกเราจะมาชักชวนทุกคนดูหนังที่ให้แง่คิดค้นพบความหมายของชีวิต ผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยบางทีอาจจะเคยรับรู้คำกล่าวที่ว่าการดูหนังดีๆสักเรื่อง สามารถทำให้วิญญาณของเราสะอาดขึ้น ด้วยเหตุผลดังกล่าว หลายๆครั้งการเรียนถึงแนวทางของการจัดการปัญหาชีวิต พวกเราสามารถใช้บทเรียนอะไรบางอย่างที่อยู่ในหนังมาประยุกต์ใช้กับตัวเองได้ แล้วก็ในในที่สุด หากแม้เวลาเพียงแค่สองชั่วโมงกับหนังสักเรื่องบางครั้งก็อาจจะช่วยเหลืออะไรพวกเราไม่ได้ก็ตาม แม้กระนั้นอย่างต่ำเราก็มั่นใจว่าระยะเวลาของหนังที่มีมุมมองด้านบวกสักหัวข้อนั้นตั้งแต่เริ่มฉายจนกระทั่งตอนสุดท้าย จิตใจของพวกเรากำลังถูกปลอบทีละน้อยๆไปในตัว อย่างแน่แท้ 1. The Martian (2015) เดอะ มาร์เชียน กู้ตาย 140

เชิญคนกักบริเวณอยู่บ้าน มาดูหนังที่จะทำให้อินราวกับได้ไปเล่นน้ำวันสงกรานต์จริงๆ

ดูหนัง netflix คนใดกันหมดกำลังใจจาการพลาดเล่นน้ำช่วงสงกรานต์ปีนี้ มา ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต ที่ดูแล้วอินเสมือนได้ไปเล่นสาดน้ำจริงๆในเทศกาลสงกรานต์แทนละกัน เนื่องมาจากการระบาดของเชื้อไวรัสโควิด 19 ตัวร้ายที่ทุกคนรู้จักกันดี นี่จึงเป็นปีแรกที่งานเล่นน้ำสงกรานต์ถูกรัฐบาลสั่งงดเว้นทั่วประเทศ!! (น้ำตาแม่จะไหล อยากเล่นสงกรานต์ใจจะขาด) แม้กระนั้นช่างเถอะ ถึงปีนี้พวกเรามิได้สาดน้ำกันจริงๆก็ไปสาดน้ำผ่านทางออนไลน์กันแก้ขัดไปก่อน ด้วยการดูหนังออนไลน์ 5 ประเด็นนี้ที่เราคัดเลือกมาแล้วว่าหากคุณได้ดูจะจะต้องฟินไปกับบรรยากาศสงกรานต์ราวกับได้ไปเล่นน้ำสงกรานต์จริงๆแน่นอน 1. รถไฟฟ้า มาหานะคุณ รถไฟฟ้า มาหานะคุณ เป็นภาพยนตร์แนวโรแมนติก-คอมเมดี้ ดูหนังซีรี่ย์ จากค่าย