ดูหนังอะไร ตอนไหนยอดเยี่ยม? จัดแจงนาฬิกาชีวิตของคุณให้มีคุณประโยชน์

หนังออนไลน์ 2020 เคยสงสัยมั้ยว่า จะเปิด ดูหนังผ่านเน็ต สักเรื่อง หรืออ่านหนังสือดีๆสักเล่ม ในระยะเวลา เช้าตรู่ สาย บ่าย เที่ยงตรง จะให้ดีควรจะทำเวลาไหน หนังแนวนี้เหมาะสมกับช่วงไหน จำต้องเลือกทำเวลาใดให้เหมาะสมกับสภาพร่างกายแล้วก็สมอง โดยมากแล้วเราชอบเจอแม้กระนั้นข้อเสนอว่า ควรจะทำอะไร หรือควรทำเช่นไร กลับไม่ค่อยมีคนพึงพอใจเรื่องเวลาว่าเราควรจะทำตอนไหน ฟังดูอาจจะสลับซับซ้อนไปสักนิดใช่มั้ยล่ะท่านผู้ชม แต่ถึงอย่างไรก็ไม่ต้องกังวลดวงใจใป พวกเรามีทริคดีๆเกี่ยวกับ การจัดการนาฬิกาชีวิตให้มีคุณประโยชน์ มาชี้แนะทุกคน ทดลองประพฤติตามนี้มอง ระยะเวลาไหนควรจะทำอะไรเลือกดูหนังแนวใด แล้วจะมีความรู้สึกว่าจิตใจมันแฮปปี้ดีเยี่ยมจริงๆ

ผลการศึกษาวิจัยที่จะทำให้คุณใช้นาฬิกาชีวิตให้เป็นประโยชน์
งานศึกษาทำการค้นคว้าและวิจัยชิ้นใหม่พบว่า ‘เวลาสมควรที่จะทำทั้งหมดทุกอย่างขึ้นกับชีวภาพและฮอร์โมนของเรา’ วิทยาศาสตร์เรียกในตอนที่สมควรนี้ว่า chronobiology หรือ นาฬิกาชีวิต โดย ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาสถานพยาบาลรวมทั้งนายแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนจาก American Academy of Sleep Medicine แต่งหนังสือ The Power of When โดยเชื่อว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่จะนำไปสู่การบรรลุเป้าหมายในการทำกิจกรรมต่างๆ

เคยสงสัยไหมว่าเราควรที่จะทำการเลือกทำอะไรช่วงไหนถึงจะเป็นผลดี
ส่วนมากแล้วพวกเรามักจะเจอแต่ว่าคำแนะนำว่า ควรจะทำอะไร หรือควรทำยังไง กลับไม่ค่อยมีคนพึงพอใจเรื่องเวลาว่าพวกเราควรจะทำตอนไหน หนังออนไลน์ 2020 ซึ่งความจริงแล้ววิทยาศาสตร์มีคำตอบสำหรับประเด็นนี้ รายละเอียดนิดหน่อยในหนังสือ The Power of When โดยกล่าวว่า ในช่วงเวลาที่สมควรที่จะทำทุกๆสิ่งทุกๆอย่างขึ้นกับชีวภาพและฮอร์โมนของเรา โดยทางวิทยาศาสตร์เรียกเวลาเหมาะสมนี้ว่า chronobiologyหรือ นาฬิกาชีวิต
ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาคลินิกและนายแพทย์ผู้ที่มีความเชี่ยวชาญด้านการนอนหลับจาก American Academy of Sleep Medicine คนเขียนหนังสือเล่มดังที่กล่าวถึงมาแล้วมั่นใจว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่ส่งผลให้เกิดการบรรลุผลสำหรับเพื่อการทำงานต่างๆเขากล่าวว่า นาฬิกานี้ถูกฝังอยู่ในสมองของคุณตั้งแต่คุณยังเป็นเด็กอ่อน ไม่แน่ว่าถ้าเกิดคุณทดลองยึดต้นแบบนาฬิกาชีวิตเหมือนตัวอย่างด้านล่างนี้ ก็อาจช่วยให้การดำรงชีวิตของตัวคุณเองราบรื่นได้ไม่น้อย

ในเวลาที่ยอดเยี่ยมสำหรับในการศึกษาสิ่งใหม่ๆ
ดร.ไมเคิล บรูส บอกว่าระยะเวลาของการศึกษาของใหม่ๆของคนเราจะมีประสิทธิภาพมากที่สุดเมื่ออยู่ในระยะเวลา 10.00-14.00 น. และก็ 16.00-22.00 น. เนื่องจากว่าสมองจะอยู่ในช่วงที่พร้อมเปิดรับสิ่งต่างๆสูงที่สุด
หนังที่เหมาะแก่การดูเวลานี้คือ Sci-Fi Movies (หนังวิทยาศาสตร์) Documentaries (หนังสารคดี) Adventure (หนังแนวเผชิญภัย)
เวลาที่ช่วงเวลาที่ไม่ควรจะศึกษา หรือขวนขวายอะไรให้เข้ามาในสมองคือช่วง 04.00-07.00 น. เพราะเป็นเวลาที่สมองพัก หนังที่ไม่เหมาะแก่การดูเดี๋ยวนี้ War (หนังสงคราม) และก็ Thriller Movies (หนังแนวระทึกขวัญ)

ขณะที่ดีเยี่ยมที่สุดสำหรับการระดมความคิด
โดยมากแล้วคนเรามักจะมีความคิดสร้างสรรค์น้อยมากเวลาที่เราอยากได้สูงที่สุด ซึ่งก็คือช่วงเวลา 11.00-15.00 น. ซึ่งเป็นช่วงๆเวลาทำงานตามธรรมดาของคนสามัญ แม้กระนั้นดร.บรูส กลับทำให้พบว่าช่วงเวลาที่ความคิดริเริ่มสร้างสรรค์จะทำงานเจริญที่สุดกลับกลายตอนที่พวกเราเริ่มรู้สึกเหนื่อย และสมองเริ่มเพ้อเจ้อ เนื่องจากว่าสมองทางด้านซ้ายแล้วก็ทางด้านขวาจะเชื่อมต่อกันรวมทั้งกระตุ้นความคิดใหม่ๆโน่นบางทีอาจซึ่งก็คือช่วงบ่ายๆและในระยะนี้ยังเหมาะแก่การดูหนัง Fantasy (หนังแนวผสมจินตนาการ) แล้วก็ Musicals Movies (หนังเกี่ยวกับเพลง) ให้สมองทางซ้ายได้โลดแล่นเพิ่มเติมจิตนาการสุดกำลัง

ในช่วงเวลาที่ดีเยี่ยมที่สุดในการพักผ่อนหย่อนใจ
บ่ายวันศุกร์คือช่วงเวลาที่ดีที่สุดเนื่องมาจากวันศุกร์เป็นวันสุดท้ายของสัปดาห์ซึ่งชอบเป็นวันที่ดำเนินงานได้อย่างไม่ค่อยมีประสิทธิภาพ แต่คนส่วนมากกลับร่าเริงแจ่มใส เพราะเหตุว่าวันพรุ่งจะได้พักผ่อนผ่อน ก็เลยเป็นตอนๆเวลาที่เหมาะสมในการจะขออะไรทำอะไร อะไรบางอย่างเพิ่มหรืออาจจะขายของก็ย่อมได้ ส่วนวันที่ควรจะหลบหลีกมากที่สุดเป็นรุ่งเช้าวันจันทร์ เพราะว่าคนไม่ใช่น้อยจะอยู่ในอารมณ์เครียดและรู้สึกไม่ค่อยดีนัก ยิ่งกว่านั้นยังตรงเวลาที่เยี่ยมที่สุดสำหรับการ ดื่มกาแฟ ประพันธ์นวนิยาย หรือแม้กระทั่งในขณะที่คุณควรมีเซ็กซ์ และก็ช่วงนี้ยังเหมาะสมเอ็งการดูหนัง Comedy (ภาพยนตร์ตลก) ,Family (หนังครอบครัว) ,Animation (หนังการ์ตูน) ,Romance (หนังโรแมนติก) รวมทั้ง Erotic (หนังผู้ใหญ่)

การค้นพบฟังก์ชันต่างๆของนาฬิกาชีวิตบางทีอาจไม่ได้การันตีความสำเร็จเสมอ แม้กระนั้นมันสำคัญอย่างมากหากคุณจำต้องทำอะไรสักอย่าง ไม่ว่าจะเป็น การทำงาน หรือเรียนหนังสือ การดูหนัง ดูหนังออนไลน์ การพักผ่อนให้สำเร็จออกมาเยี่ยมที่สุดบนเบื้องต้นของร่างกายที่สอดคล้องต้องกัน อย่าลืมนำทริคดีๆอย่างนี้ไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันกันนะคะ

หมวดหมู่บทความ
บทความล่าสุด
นิยมหา
lottovip ruayhuays ซีรีย์ Netflix ซีรีย์ออนไลน์ ซีรี่ย์บนมือถือ ดูซีรีย์ Netflix ดูซีรี่ย์บนมือถือ ดูหนัง Netflix ดูหนังซีรีย์ออนไลน์ ดูหนังฟรี ดูหนังออนไลน์ ดูหนังออนไลน์HD ดูหนังออนไลน์ฟรี ดูหนังใหม่ ดูหนังใหม่2020 ดูหนังใหม่ชนโรง ผลยี่กี lottovip ผลหวยต่างประเทศ หนัง Netflix หนังชนโรง หนังซีรีย์ออนไลน์ หนังดราม่า หนังฟรี2020 หนังหนังแอคชั่นมันๆ หนังออนไลน์ หนังออนไลน์ 2020 หนังออนไลน์ฟรี หนังออนไลน์เต็มเรื่อง หนังใหม่2020 หนังใหม่ชนโรง หวย หวยบาทละ 900 หวยมาเลย์ หวยยี่กี หวยรัฐบาล หวยลาว หวยหุ้น หวยออนไลน์ หวยฮานอย หวยเวียดนาม เว็บดูหนังออนไลน์ เเทงหวย แทงหวย แทงหวยออนไลน์ แทงหวยฮานอย
ผู้ให้การสนับสนุน

Share:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on print
Print
Share on email
Email
On Key

Related Posts

แง่คิดดีๆไอเดียเด่นๆ จาก 5 หนังที่ให้ข้อคิดเตือนใจสู่โลกธุรกิจของคุณ

ดูหนังออนไลน์ ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต ในตอนกักตัวแบบงี้อาจเป็นเวลาให้ใครหลายๆคน ได้ใช้เวลาพักผ่อนและไม่แน่บางเวลาการดูหนังของหลายคนก็อาจส่งผลให้ปิ้งไอเดียต่อยอดทางความคิดดีๆขึ้นมาก็ได้ เพราะเหตุว่าหนังหลายๆเรื่องยังสอดแทรกแง่คิดและก็มุมมองสำหรับในการใช้ชีวิต รวมถึงครั้งคราวไอเดียดีๆที่ไม่คาดคิดจากเพียงแค่ดูหนังเพียงหนึ่งเรื่อง อาทิเช่นหนังที่พวกเราจะมานำเสนอเพื่อนพ้องๆตั้งแต่นี้ต่อไปนอกจากจะให้ความบันเทิงและความบรรเทาแล้ว ยังสอดแทรกข้อคิดเตือนใจแล้วก็มุมมองในการดำรงชีวิตแง่คิดสู่โลกธุรกิจ รวมทั้งบางทีไอเดียดีๆด้วย ลองมามองกันว่าในมุมของคนทำมาค้าขายนั้น มีเรื่องใดบ้างที่สามารถเป็นแถวบางสำหรับการทำธุรกิจได้ 1. Joy : คุณสู้เพื่อฝัน ผลิตจากข้อเท็จจริงของ Joy Mangano จากสมัยก่อนแม่บ้านนักประดิษฐ์สู่ผู้ครอบครองอาณาจักรพันล้าน คนไม่ใช่น้อยบางทีอาจไม่คุ้นกับชื่อของคุณนัก แม้กระนั้นหากเอ่ยถึงสิ่งที่ทำให้เธอบรรลุเป้าหมายรวมทั้งเปลี่ยนแปลงชีวิตของเธอไปตลอดไปนั้นคือ “Miracle Mob” หรือไม้ถูพื้นอัศจรรย์ มั่นใจว่าหลายๆบ้านอาจจะควรจะมีใช้กัน

เทคนิค ดูหนังออนไลน์อยู่บ้านยังไงให้ “ฟิน” จนไม่ต้องการที่จะไปโรงภาพยนต์อีกเลย

ดูหนัง netflix วันนี้พวกเราจะมาแชร์วิธีการ ดูหนังซีรี่ย์ ดูหนังออนไลน์ แบบอยู่บ้านก็ “ฟิน” จนถึงไม่อยากไปโรงหนังอีกเลย ถึงแม้คนไม่ใช่น้อยบอกว่าดูหนังให้อิน จะต้องไปดูที่โรงภาพยนต์สิ! แต่ว่าก็ใช่ว่าโรงหนังจะมีหนังที่พวกเราอยากมองเสมอไป หรือบางคราวเรื่องที่พวกเราตั้งตาคอยจะไปดูในโรง เพียงพอถึงเวลาก็ยุ่งซะจนถึงไม่มีเวลา รู้สึกตัวอีกครั้งหนังหัวข้อนั้นก็ออกจากโรงซะแล้ว สำหรับใครที่ไม่สะดวกไปดูหนังที่โรง คุณก็สามารถ ดูหนังออนไลน์ ที่บ้านให้อินและฟินราวกับในโรงภาพยนต์ได้ จะมีวิธีการอะไรบ้างไปดูกันเลย มองแบบมีอรรถรส จะต้อง Soundtrack เพียงแค่นั้น เชื่อว่าคงมีเพื่อนๆคนไม่ใช่น้อยที่ชอบแล้วก็ติดตามหนังต่างถิ่นอยู่เป็นประจำซึ่งแม้ว่าคุณอยากได้ความฟินและความสนุกสนานร่าเริงที่มากเพิ่มขึ้นแล้ว จะต้องบอกเลยว่า

ทำนายนิสัยที่หลบซ่อนอยู่ภายในใจจากรสนิยมการดูหนัง

หนังออนไลน์ 2020 คุณเป็นอีกคนนึงที่ถูกใจการ ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต หรือไม่ ถ้าเกิดใช่! หนังแนวไหนที่คุณชอบดูมากที่สุด กดเข้าไปดูหลายครั้งที่สุด ถ้าคุณถามตัวเองจนมั่นใจรวมทั้งได้คำตอบแล้วว่าคุณเป็นคอหนังตัวโยงของหนังแนวเฮฮา แนวการ์ตูน หรือหนังผีสุดสยองขวัญ วันนี้เรามีคำพยากรณ์นิสัยที่ซ่อนอยู่ในใจจากรสนิยมการดูหนังของแต่ละคนมาฝากกัน เอาล่ะจะแม่นขนาดไหน ไปทายกันเลย คุณถูกใจภาพยนตร์ตลกฮาๆ บ่งบอกว่าคุณเป็นคนที่ชอบดำรงชีวิตแบบ เรียบง่าย สบายๆตามใจฉัน ยิ้มแย้มแจ่มใส ไม่ค่อย จะชอบเรื่องซีเรียสมุ่งมั่นเท่าไรนัก และไม่อยากคิดอะไรให้มากเรื่องมากความออกจะไม่ค่อยจะแคร์ ต่อความสิ้นหวังในชีวิตในอดีตล้นหลามนัก ส่วนใหญ่มักจะชอบค้นหาความสำราญครึกครื้น ตลกโปกฮาสนุกสนาน